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Karl-Heinz Rochlitz

Erster Marathon
07.05.2006 Dsseldorf

Luft seit
04.06.2005 - ein guter Tag, die beste Entscheidung!

Marathons gelaufen
36 und 2x 50 km

Bestzeiten
50 km: 4:49:58 (Bottrop 2013)
Marathon: 3:35:08 (Baldeneysee 2007)
30 km: 2:40:31 (Berlin 2013)
25 km: 2:07:52 (Bottrop 2011)
Halbmarathon: 1:40:37 (Duisburg 2010)
15 km: 1:10:16 (Knigswinter 2013)
10 km: 43:08 (Hamminkeln 2013)
5 km: 21:11 (Alpen 2013)

Laufziel
noch mglichst lange gut laufen zu knnen
noch viele interessante Lufe absolvieren knnen - auf lngeren Distanzen lieber Landschaftslufe ohne Zeitdruck
auf krzeren Strecken noch schneller werden, weil Laufen auch etwas mit sthetik zu tun hat - jedenfalls gelegentlich

Favoriten
alle schnen Lufe von 10 bis 50 km mit nicht zu vielen, aber auch nicht zu wenigen Teilnehmern, landschaftlich (bevorzugt) oder vom Stadtbild her (seltener) mglichst reizvoll

Traumziel
Laugavegur
diverse Alpen-Marathone (auer denen, die ich schon habe)
Rennsteiglauf
Swiss Alpine (steht heuer auf dem Programm)
 
 
 
 

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