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Autoren

Wolfgang Bernath

Erster Marathon
2002 Siebengebirge

Läuft seit
2001 (M40)

Marathons gelaufen
120 Marathons und Ultras bis 100 km Länge (Biel)

Bestzeiten
100 km: 12:17:38 Std (Biel 2010)
50 km: 4:56:15 Std (Rodgau 2011)
Marathon: 3:27:30 Std (Palermo, 2005)
Halbmarathon: 1:34:52 Std (Traben-Trarbach, 2005)
10 km: 42:42 min (2003)
5 km: 20:52 min (2009)

Laufziel
Möglichst lange gesund laufen können

Favoriten
Schuhe: asics, inov8
Essen: Nudeln in allen Variationen zu jeder Tages- und Nachtzeit
Getränk: Apfelschorle, Mineralwasser und der Lebensretter aus Erding (bleifrei)

Traumziel
Ich habe schon so viel erleben dürfen. Mit 75 Jahren noch einen Marathon in der regulären Zeit zu schaffen, das wäre etwas.

Laufberichte

17.04.17
Texel in sieben Stunden
07.04.17
Rheinsteig-Erlebnislauf (1. Etappe)
12.11.16
Totgeglaubte leben länger
30.10.16
In der Höh(l)e des Drachen
04.09.16
Sommer – Sonne – See(h)nsucht
27.08.16
AC/DC im Karwendel
18.06.16
Brexbachtallauf: 666 – The number of the beast
23.03.16
Nicht die Zeit, die Leidenschaft zählt
12.03.16
Heimatkunde
18.10.15
Der Wolfgang in St. Wolfgang am Wolfgangsee
11.10.15
Begeisterung für ein Juwel
29.08.15
GroßAHRtiger Ultraspaß
30.03.15
Rheinsteig-Erlebnislauf: Schweißtreibende Jubiläumstour
14.03.15
Betreutes Laufen in toller Gegend
13.12.14
Decke Tönnes Marathon
17.05.14
Klasse Klassiker
14.04.14
Rheinsteig-Erlebnislauf (4. Etappe): Auf und nieder immer wi...
31.12.13
Silvestercross im Oberbergischen
31.08.13
Wer bremst, verliert
27.07.13
Da wo’s schön ist (K 78)
07.07.13
Das ist (Zug)spitze!
22.06.13
Im dritten Anlauf
25.05.13
42,195 : 3,14159 = Pi-Lauf
22.03.13
Rheinsteig-Erlebnislauf (1. Etappe)
15.12.12
Ausdauernd geholfen
13.10.12
Mit der kleinen Hexe auf den Blocksberg
25.02.12
Mit System zum Erfolg
10.09.11
In sengender Sonne kleine Brötchen gebacken
25.04.10
Als die Römer frech geworden
31.03.10
O du wunderschöner deutscher Rhein
13.12.09
Schlammschlacht im Siebengebirge
25.10.09
Lang, hart und bergisch
09.08.09
Landschaftslauf vom Feinsten
 
 
 
 

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