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Sport ist einfach ideal, um sich fit zu halten und speziell das Lauftraining stärkt das Herz-Kreislaufsystem, die Blutfettwerte können gesenkt, Muskeln und Knochen gestärkt werden. Und was hat das mit der Zahl „drei“ zu tun?

Zum Start in die Sportsaison gibt es ab sofort eine neue Broschüre: „Die Basica Sport 3-fach Energie“. Hierin finden Sportbegeisterte viele Informationen, wenn es um die Themen Ausdauer, Regeneration und Leistung geht.

Wer nach dem Laufen leidet, hat meist zu wenig oder das Falsche getrunken…

Fußball-WM 1990: Der heimliche Meistermacher - Professor Heinz Liesen erinnert sich an das Geheimnis der gelben Flaschen

Bei körperlicher Belastung gehen mit dem Schweiß wertvolle Mineralstoffe wie Magnesium verloren. Eine unzureichende Magnesiumversorgung kann schnell zu schmerzhaften Muskel- und Wadenkrämpfen, sogar zu Verletzungen führen.

Sommer, Sonne - und halb Deutschland scheint per Drahtesel oder in Laufschuhen unterwegs zu sein.