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Im Gegensatz zum Laufen im Park, in der Großstadt oder auf der Laufbahn bietet Trailrunning ein besonderes Laufgefühl. Dies ist in erster Linie auf die Beschaffenheit des Geländes zurückzuführen, denn beim Traillauf geht es abseits jeglicher asphaltierten Straßen über Berg und Tal. Doch wie beginnt man als blutiger Anfänger mit dem Trailrunning und was muss man beachten?

Immer mehr Menschen erhalten in Deutschland gerade den langersehnten „Pieks“ und damit eine Impfung gegen Covid-19. Wie sollte man sich nach einer Impfung in Bezug auf sportliche Betätigung verhalten – ist es beispielsweise ratsam, die gewohnte abendliche Jogging-Runde zu drehen? Prof. Dr. med. Meike Hoffmeister, Professorin für Sportmedizin an der Deutschen Hochschule für Gesundheit und Sport (DHGS) klärt hierzu auf

Joe Nimble entwickelt 3D-Fußscanner per Smartphone-App und bietet in Kooperation mit TRYFIT die perfekte Online-Schuhgrößenberatung

Der Mensch ist ein geborener Dauerläufer. Nichts lässt sich so schnell und effektiv trainieren wie Distanz. Wer einen Marathon schaffen will, braucht dennoch den richtigen Trainingsplan mit Tempotraining und Ausdauer-Einheiten. Um die Ausdauer kümmern wir uns hier.

Die meisten Laufsportler schenken ihrem wichtigsten Garant für lebenslang schmerzfreies Laufen zu wenig Beachtung: ihren Füßen. Anlässlich des "World Running Days" hat der Spezialist für Functional Footwear und Zehenfreiheit, Joe Nimble, vier Yoga-Übungen für den Zeh (“Toega”) zusammengestellt, die vor allem die Mobilität der Großzehe fördern und so ihre natürliche Stabilisierungsfunktion unterstützen.

Unter dem Titel „Der Deutschland-Wanderer – 10.000 km auf den schönsten Fernwanderwegen“ ist beim Lindemanns Verlag soeben das neueste Buch von Marathon4you/Trailrunning.de-Autor Günter Kromer erschienen.

Wer kennt es nicht, das „Hoch“ nach einem anstrengenden Workout, einer ausgiebigen Fahrt mit dem Fahrrad oder einem langen Spaziergang im Wald? – Man fühlt sich unbesiegbar, selbstbewusst und allen Herausforderungen gewachsen. Dieses Gefühl täuscht uns nicht; dass Bewegung körperlich und psychisch guttut, ist uns genetisch einprogrammiert.

Die Corona-Pandemie hat den meisten Läufern ihre Saison 2020 gründlich vermiest. Seit dem Frühjahr hagelt es eine Absage nach der anderen. Ob, wie und wann Laufveranstaltungen wieder stattfinden, kann niemand sagen. Das vermiest die Stimmung gewaltig und macht die Motivation für das Training zunichte.

Trainieren im Schlaf! Anlässlich des internationalen Welttags des Schlafes am 19. März 2021 erinnern wir an die vielleicht wichtigste „Trainingseinheit“ für Sportler: eine ruhige und erholsame Nacht. Warum wir erst beim Schlafen wirklich schneller werden, haben wir die Sportwissenschaftlerin und Trainerin für Triathlon Anke Stefaniak von der Online-Trainingsplattform für Ausdauersportler MyGoal Training gefragt.

Salomon, die Outdoor-Sportmarke mit Sitz in den französischen Alpen, hat heute zwei neue Gesichtsmasken vorgestellt, die speziell für Ausdauersportler beim Training und Wettkampf im Freien entwickelt wurden. Die leichtgewichtigen Masken – eine für wärmeres Wetter und eine für winterliches Klima – wurden im Salomon Design Center in Annecy in den französischen Alpen entwickelt und beim französischen Textillieferanten Chamatex produziert.

Salomon präsentiert innovative Rucksäcke und Schuhe mit Grip auf Schnee und Eis

Salomon präsentiert innovative Rucksäcke und Schuhe mit Grip auf Schnee und Eis

„Das Beste ist gerade gut genug!“ – das ist das Motto bei Lafuma, wenn es um die Trail-Kollektion geht. Hochfunktionelle Stoffe, durchdachte Schnitte und die langjährige Expertise in der Entwicklung von Trailbekleidung sorgt immer wieder aufs Neue für herausragende Produkte.

Eine echte Belastungsprobe für die Läufer und das Material war der Black Forest TRAIL MANIAK vom 31. Mai bis 02. Juni.

Das kleine Lauf-ABC - Übungen zur zur wirkungsvollen Verbesserung der Lauftechnik und der Verletzungsprophylaxe

Salomon präsentiert Lifestyle-Linie „Active Wear“ – Schuhmodelle Kowloon und Kalalau sowie die Wayfarer Pant

Traumhaftes Wetter, eine hervorragende Organisation und viele glückliche Teilnehmer: Nach einem erfolgreichen Debüt 2012 wird die Lafuma Deutschland GmbH auch 2013 wieder als Sponsor dabei sein, wenn am 18. August der Startschuss zum Sonthofener Allgäu Panorama Marathon fällt.

Carboo4U Performance Drinks jetzt auch in der praktischen 500g Profi-Dose für unterwegs!

Seit inzwischen zehn Jahren engagiert sich Lafuma intensiv im Trailrunningsport und gilt inzwischen als Referenzmarke in diesem Bereich

Leicht und flexibel soll er sein, Halt soll er geben und die Füße auch auf langen Strecken nicht qualmen lassen – der perfekte Trailrunningschuh muss vielen Ansprüchen gerecht werden.