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09.03.22
 

Sauer macht erfolglos

Man muss nicht unbedingt ein Extremsportler sein, um ihm zu begegnen: dem Muskelkater. Weder Freizeit- noch Profisportler sind vor den Beschwerden gefeit, die Mikroverletzungen an den Muskelfasern verursachen.
 
02.03.22
 

Fortbewegung neu gedacht - die nachhaltige und gesunde Metho...

In der heutigen Zeit hat man sich an den Komfort des Automobils gewhnt. Wer nicht mit dem eigenen Auto unterwegs ist, der steigt auf die Bahn, den Bus oder bei weiten Strecken, auf das Flugzeug um.
 
05.08.21
 

Lockdown-Kilos so geht abnehmen mit Sport

Wer kennt nicht die immer wiederkehrenden Vorstze, die schnell gefasst und schnell wieder aufgegeben sind: Man will ab sofort sportlich durchstarten und sich gesnder ernhren. Theoretisch klingt das machbar einfach, aber da ist noch jemand, der zuerst berwunden werden will: Der innere Schweinehund. Denn beim Abnehmen geht nichts ohne Geduld und ohne einen gesunden Willen.
 
27.10.20
 

Gut gerstet durch die Grippe-Zeit: Welches Kraut ist fr ei...

Mit der dunklen Jahreszeit hlt auch kaltes Schmuddelwetter seinen Einzug - der perfekte Nhrboden fr Husten, Erkltungen und andere Infekte. Gerade in diesem Jahr ist es wichtig, das Immunsystem mit entsprechenden Hilfsmitteln auf Vordermann zu bringen.
 
 
 
 
 

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