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13.07.17
 

Effektiv Muskeln aufbauen und Krperfett reduzieren

Mit einem Crosstrainer ist ein echtes Ganzkrpertraining mglich. Er verbindet die Vorteile von Treppensteigen oder Jogging, ohne dass es jedoch dabei zu Aufprallkrften kommt, wie sie im Moment des Bodenkontaktes auf den Krper einwirken.
 
31.05.17
 

Haben Fuballer und Trailrunner etwas gemeinsam?

Sportarten sind schwer oder gar nicht miteinander zu vergleichen. Das liegt an allerlei verschiedenen Umstnden, nicht zuletzt am jeweiligen Trainings- bzw. Fitnessprogramm, das entscheidend in eine erfolgreiche Leistung eingeht.
 
22.09.15
 

Beitrag zur Trainingsgesundheit

Grundstzlich gilt: Nur wer gesund trainieren kann, wird seine Ziele erreichen.
 
15.09.14
 

Mit Marathon-Trainingsplan zum Erfolg

Rabatt-Aktion nur fr Marathon4you-Leserinnen und Leser
 
24.01.14
 

Natur pur: Faszination Trailrunning fr Anfnger

Neben Trailrunnging sind derzeit auch sogenannte Outdoor, Wildnis & Survival Tage angesagt. Ganz nach dem Motto back to the roots.
 
21.08.13
 

Hyaluronsure kann den Bewegungsapparat strken

Sie gilt in vielen Bereichen als eine Art Wundermittel - die Hyaluronsure. Ob zur Straffung der Haut oder Heilung von Gelenksschmerzen, dem Kohlenhydrat werden beinahe magische Fhigkeiten zugeschrieben
 
15.08.13
 

Dem Mann mit dem Hammer immer einen Schritt voraus

Wertvolle Tipps fr die erste Langdistanz
 
13.06.13
 

Erste Trailrunning Schritte leicht gemacht

Die Trendsportart Trailrunning findet immer mehr Anhnger. Triathleten und Marathonlufer stoen auf eine willkommene Abwechslung im Trainingsalltag, Hobby- und Freizeitlufer entdecken spannende Alternativen zum monotonen Asphalt-Jogging
 
19.07.12
 

Alpine Laufgensse

Wer noch keinen Alpin-Marathon gelaufen ist, dem fehlt bisher ein Lauferlebnis, das man nur schwer in Worten fassen kann. Man muss es selbst erlebt haben
 
 
 
 
 

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