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05.05.21
 

Gnter Kromer ist der Deutschland-Wanderer

Unter dem Titel Der Deutschland-Wanderer 10.000 km auf den schnsten Fernwanderwegen ist beim Lindemanns Verlag soeben das neueste Buch von Marathon4you/Trailrunning.de-Autor Gnter Kromer erschienen.
 
20.04.21
 

Sport Natrliches Antidepressivum

Wer kennt es nicht, das Hoch nach einem anstrengenden Workout, einer ausgiebigen Fahrt mit dem Fahrrad oder einem langen Spaziergang im Wald? Man fhlt sich unbesiegbar, selbstbewusst und allen Herausforderungen gewachsen. Dieses Gefhl tuscht uns nicht; dass Bewegung krperlich und psychisch guttut, ist uns genetisch einprogrammiert.
 
19.04.21
 

Wie bleibe ich in Corona-Zeiten in Marathonform?

Die Corona-Pandemie hat den meisten Lufern ihre Saison 2020 grndlich vermiest. Seit dem Frhjahr hagelt es eine Absage nach der anderen. Ob, wie und wann Laufveranstaltungen wieder stattfinden, kann niemand sagen. Das vermiest die Stimmung gewaltig und macht die Motivation fr das Training zunichte.
 
08.03.21
 

Trainieren im Schlaf!

Trainieren im Schlaf! Anlsslich des internationalen Welttags des Schlafes am 19. Mrz 2021 erinnern wir an die vielleicht wichtigste Trainingseinheit fr Sportler: eine ruhige und erholsame Nacht. Warum wir erst beim Schlafen wirklich schneller werden, haben wir die Sportwissenschaftlerin und Trainerin fr Triathlon Anke Stefaniak von der Online-Trainingsplattform fr Ausdauersportler MyGoal Training gefragt.
 
02.03.21
 

Gesichtsmasken speziell fr Ausdauersportler

Salomon, die Outdoor-Sportmarke mit Sitz in den franzsischen Alpen, hat heute zwei neue Gesichtsmasken vorgestellt, die speziell fr Ausdauersportler beim Training und Wettkampf im Freien entwickelt wurden. Die leichtgewichtigen Masken eine fr wrmeres Wetter und eine fr winterliches Klima wurden im Salomon Design Center in Annecy in den franzsischen Alpen entwickelt und beim franzsischen Textillieferanten Chamatex produziert.
 
17.02.21
 

Der Anfang vom Ende der Pronationskontrolle

Trotz 40 Jahren Forschung und Innovation sind die Verletzungsraten bei Lufern hher denn je. Jetzt hat Weltmarktfhrer Nike erkannt: Nicht der Hinterfu beeinflusst das Verletzungsrisiko. Der Fokus muss auf einem stabilen Vorderfu liegen. Der schwbische Laufschuhhersteller Joe Nimble verfolgt diese Idee bereits seit zehn Jahren. Geschftsfhrer Sebastian Br fordert von den Laufschuhherstellern daher noch radikalere Konsequenzen.
 
30.10.20
 

Runners High: Dem Mysterium auf der Spur

Wollen wir das nicht alle? Beim Laufen high werden? Aber was ist ein Runners High eigentlich, wie bekomme ich es und wie lange oder schnell muss ich dafr laufen? Auerdem stellt sich oft die Frage: Warum erreichen andere es und ich nicht?
 
27.10.20
 

Gut gerstet durch die Grippe-Zeit: Welches Kraut ist fr ei...

Mit der dunklen Jahreszeit hlt auch kaltes Schmuddelwetter seinen Einzug - der perfekte Nhrboden fr Husten, Erkltungen und andere Infekte. Gerade in diesem Jahr ist es wichtig, das Immunsystem mit entsprechenden Hilfsmitteln auf Vordermann zu bringen.
 
21.08.20
 

Neuer Trailrunning-Schuh revolutioniert den Laufmarkt

Joe Nimble bringt mit einer Crowdfunding-Kampagne auf Indiegogo einen neuen funktionellen Trailrunning-Schuh in Zusammenarbeit mit Soles by Michelin auf den Markt und revolutioniert den Laufmarkt.
 
05.08.20
 

BUCHTIPP: Tom Mc Nab - Trans Amerika

Amerika, 1931, Zeit der groen Depression. ber 2 000 Lufer aus aller Welt folgen dem Aufruf des irisch stmmigen Veranstalters Charles C. Flanagan, in einem Etappenrennen drei Monate lang die Vereinigten Staaten zu durchqueren, 5062 Kilometer von Los Angeles bis nach New York. Drei Jahre zuvor hatte es tatschlich ein Rennen quer durch Amerika gegeben. So tat sich die Frage auf, ob oder inwieweit der Roman auf Tatsachen beruht.
 
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