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23.03.22
 

Die Auslands-Krankenversicherung sollte immer mit im Gepck ...

Zwar ist der Urlaub im eigenen Land immer noch an der Spitze, jedoch zieht es die Urlauber laut Statista-Umfrage in diesem Jahr wieder strker in die Ferne.
 
09.03.22
 

Sauer macht erfolglos

Man muss nicht unbedingt ein Extremsportler sein, um ihm zu begegnen: dem Muskelkater. Weder Freizeit- noch Profisportler sind vor den Beschwerden gefeit, die Mikroverletzungen an den Muskelfasern verursachen.
 
02.03.22
 

Fortbewegung neu gedacht - die nachhaltige und gesunde Metho...

In der heutigen Zeit hat man sich an den Komfort des Automobils gewhnt. Wer nicht mit dem eigenen Auto unterwegs ist, der steigt auf die Bahn, den Bus oder bei weiten Strecken, auf das Flugzeug um.
 
03.02.22
 

Pollenalarm - juckt mich nicht

Niesen, Juckreiz, trnende Augen: Allergien sind weit verbreitet. So erkranken laut Robert Koch-Institut (RKI) mehr als 20 Prozent der Kinder und mehr als 30 Prozent der Erwachsenen in Deutschland irgendwann an mindestens einer allergischen Erkrankung.
 
25.01.22
 

Smartphones fixe Begleiter beim Trailrunning

Dein Smartphone kennt dich besser als jeder andere auf dem Planeten. Was utopisch und in manchen Fllen sogar ein wenig bengstigend erscheint, ist seit Jahren durchaus wahr. Das Smartphone begleitet uns auf Schritt und Tritt und zeichnet smtliche Bewegungen auf. Sport-Apps und Schritte-Tracker wie Strava oder Fitbit erfreuen sich nicht erst seit der Corona-Pandemie einer wachsenden Beliebtheit.
 
25.08.21
 

Energiedefizit: Der Fu luft solange bis er bricht

Ausdauersportler, die ihr Training zu schnell und ohne Plan intensivieren und dabei bestimmte Stoffwechsel-Prozesse nicht beachten, laufen Gefahr, dass ihr Fu oder andere Strukturen einen Bruch erleiden.
 
24.08.21
 

Leichtathletik verzeichnet die meisten Dopingflle

Betrugstest.com analysiert alle offiziellen Doping-Sanktionen gegen Athleten weltweit - Die meisten Sanktionen gibt es in Indien, Russland auf Platz zwei - Mnner viermal hufiger gesperrt als Frauen - Sperren im Durchschnitt ber vier Jahre lang
 
12.08.21
 

Die ultimative Erinnerung an den Erfolg - Pokale und Medaill...

Die ultimative Erinnerung an den Erfolg - Pokale und Medaillen - Erfahre hier, warum Pokale Menschen zu Hchstleistungen antreiben und welche Individualisierungen es gibt
 
07.08.21
 

Still ruht(e) der See .

Was macht ein Portal, das davon lebt, seinen Leserinnen und Lesern Woche fr Woche Berichte und Bilder von Marathonveranstaltungen und Trailruns zu bieten, wenn es solche Events nicht gibt? 2020 war extrem. Nach dem Marathon in Bad Fssing packte ich meine Fotoausrstung ein und 2021, zum Brixen Marathon, wieder aus. Eigentlich htte ich den Stecker ziehen knnen, denn dazwischen war entweder nichts oder nicht viel.
 
05.08.21
 

Lockdown-Kilos so geht abnehmen mit Sport

Wer kennt nicht die immer wiederkehrenden Vorstze, die schnell gefasst und schnell wieder aufgegeben sind: Man will ab sofort sportlich durchstarten und sich gesnder ernhren. Theoretisch klingt das machbar einfach, aber da ist noch jemand, der zuerst berwunden werden will: Der innere Schweinehund. Denn beim Abnehmen geht nichts ohne Geduld und ohne einen gesunden Willen.
 
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