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23.05.23
 

Zwei innovative Tools, ein Ziel: Besser laufen

LAUFMAUS und SensoRun starten Zusammenarbeit - LAUFMAUS lst klassische Laufbeschwerden - SensoRun liefert Laufanalyse wie im Labor - fr Profi- und Freizeitsportler*innen
 
07.04.23
 

Perfekter Sitz, durchdachtes Design alles dabei auf den Tr...

Verpflegung, Regenjacke, Stirnlampe oder Handschuhe: Beim Trail Running haben Lufer:innen einiges dabei, um fr wechselnde Wetterverhltnisse und lange Trainingseinheiten gerstet zu sein. Damit das Gepck die Bewegungsablufe nicht einschrnkt und alles sofort griffbereit ist, darf eine funktionale Laufweste in keinem Set-up fehlen.
 
16.11.22
 

Herz auf Fen: Vom Sport bis zum sozialen Engagement

Herz auf Fen nennt sich ein Lauf- und Lesebuch, das zuknftig im Buchhandel, beim Geest-Ver-lag und im Rahmen eines umfangreichen Lesungs- und Kulturprogramms erhltlich sein wird. Eng verbunden sind Buch wie Veranstaltungsreigen mit einer Untersttzung der internationalen Hilfsorganisation HelpAge, deren Projekten der Erls des Sammelbandes komplett zugutekommt.
 
28.10.22
 

Worauf kommt es bei Trailrunning-Schuhen an?

Tipps fr Einsteigern und Fortgeschrittene: Was macht einen guten Trailrunning-Schuh aus und worauf muss man beim Kauf achten.
 
09.08.22
 

Laufen am Strand Urlaubsspa und sinnvolles Training

Wer regelmig luft, wei, wie wichtig Cross-Training ist. Aber es gibt auch spezielle bungen, mit denen man gelenkschonend trainiert. Der beste und natrlichste Weg, Sehnen und Muskeln fr lange Lufe fit zu machen, ist jedoch das Laufen auf natrlichem Untergrund und dies am besten am Strand.
 
27.07.22
 

Die Reiseapotheke fr Laufsportler - das gehrt hinein

Eine Reiseapotheke mitzufhren, das ist immer eine schlaue Idee, schlielich wei man als Aktivurlauber nicht, was auf einen zukommt. Manchmal ist der Aufenthalt in der Ferne, also der Urlaub, nicht der Hauptgrund fr die Reise. Der Fall ist das zum Beispiel, wenn an internationalen Marathon- oder Trailrunning-Events teilgenommen wird.
 
17.07.22
 

Rezension: Florian Jger - Im Rhythmus des Laufens

Mit Florian Jger haben wir einen, der sehr gut laufen und schreiben kann. Das eigentlich Besondere aber: Er hat Psychologie studiert. Das emphatisch Analytische und Beschreibende schwingt durch sein gesamtes Buch.
 
27.06.22
 

Sportverletzungen richtig behandeln

Wie man die PECH-Regel anwendet und Schmerzen effektiv lindern kann
 
21.06.22
 

Gebrauchte Smartphones beim Profi kaufen

Ein neues Handy muss her, aber die Neugerte sind zu teuer? Die Lsung sind sogenannte Refurbished-Gerte
 
17.05.22
 

Die passenden Schuhe frs Trailrunning so bleiben die Fe...

Gesunde Fe sind das A und O fr bequemes Laufen und auch beim Trailrunning kommt es mageblich auf den richtigen Schuh an. Die Anforderungen an diese Schuhart sind bedeutend hher, denn sie mssen einiges Aushalten und auch unter extremen Bedingungen bestehen.
 
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