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Sattgrüne, würzige Nadelwälder, von Klippen und steilen Hängen gesäumte wildromantische Täler mit klaren Bächen und Seen. Mittelalterliche Städte und Dörfer im farbenprächtigen Fachwerkstil. Das ist Deutschlands schönstes Mittelgebirge, der Harz.

Rheinsteig-Erlebnislauf: Die gesamte Strecke

Schön war’s! Im nächsten Jahr wird zehnjähriges Jubiläum gefeiert und für mich ist es selbstverständlich, auch zum zehnten Mal mit dabei zu sein

Die „Gutsherrenrunde“ führte uns zudem nach Norden bis zur Grenze nach Deutschland, wo sich einige interessante Burgruinen befinden, die harmonisch an und in die Buntsandsteinfelsen gebaut wurden

Plan B versprach allen Outdoor-Enthusiasten eine heile Welt mit Happy End und das ist ihnen gelungen.

Die drei Erstplatzierten und alle Altersklassensieger bekommen Pokale sowie das schnellste Team. Da gehen heute nicht viele leer aus

Die Steigung ging es dann über Stufen wieder hinunter. Stufen - überhaupt das Wort des Tages. Nach 1.000 Stufen habe ich aufgehört zu zählen und da war ich noch nicht mal 30 km gelaufen

Viele geschlagene Baumstämme liegen am Wegesrand, die Losnummern wurden komischerweise mit Frauennamen gekennzeichnet. Jeder Buchenstamm bringt mehr als 350 Euro. Erste Güte, so wie der BiMa, der Bilstein-Marathon, der mit einer neuen Extrarunde durch die blühenden Kirschfelder endet.

Urplötzlich zeigte die Markierung einen scharfen Schwenk nach links an. Steil, sehr steil, ging es bergauf. Der verwinkelte Pfad war eigentlich nur mühsam bergauf stapfend zu bewältigen

Klar, das Lied ist deutschlandweit bekannt. Doch wenn man fragen würde, wo der Westerwald denn liegt, kämen viele sicher ins Schwimmen. Gut, dass es seit letztem Jahr den Wiedtal Ultra Trail gibt, um sich mit diesem schönen Flecken Deutschlands vertraut zu machen.

Einsame Waldtrails, knallharte Steigungen, steile Abstiege; dazu Kultur satt. Und eine Streckenlänge, die als Trainingslauf, aber auch als Saisonhöhepunkt taugt

Für all die Normalen unter Euch: Lasst Euch diesen weltweit einmaligen Traumtrail nicht entgehen. Ihr habt 5 Std Zeitlimit für die 13 km!

Beim RheinBurgenWegLauf hatten wir uns nur die 110 km von Koblenz nach Bingen vorgenommen

Es werden Trails über 80, 50 und 30 Kilometer angeboten und auch Wanderstrecken. Dank des guten Wetters waren insgesamt 6.200 Teilnehmer am Start, 600 mehr als im Vorjahr

Etwa 200 Läufer aus Deutschland treffen sich dieses Mal im Elsass. Das sind mehr als bei manchem Ultratrail in der Heimat.

Keine Frage, der Schiffshebewerksvolkslauf in Scharnebeck bei Lüneburg gehört zu den schönsten Landschaftsläufen in Niedersachsen. Bei vielen der ca. 600 Teilnehmer steht die Veranstaltung jedes Jahr fest im Programm.

Trailrunner verbindet im Allgemeinen die Freude am Laufen in der Natur. Je extremer das Gelände und die äußeren Bedingungen, umso größer die Herausforderung und das Glücksgefühl.

Heute Abend wird Frau Miele viel Arbeit haben. Einweichen, Vorwaschen, Intensivwaschen mit extra Wasser ist angesagt, damit man bei meinem nächsten Einsatz dem TRAILRUNNING.DE-Shirt nicht ansieht, dass ich mich mit der Jugend herumgesuhlt habe

Es war wieder schön beim Donatuslauf. Gut organisierter Landschaftslauf in reizvoller Umgebung, empfehlenswert. Für jeden was dabei.

Meist gestellte Frage zum BraveheartBattle laut Masterchief: „Muss man Schwimmen können?“ Immer gleiche Antwort: „Wenn Du überleben willst!“

Frischer Wind in Deutschlands Trailrunning-Szene – so bleibt mir der Jokertrail vom vergangenen Samstag in Erinnerung.

Laufen an sich ist schon eine Herausforderung, Trailrunning setzt da noch einen drauf. Und wenn dann der Trail noch durch eine besondere Landschaft führt, wird das zum Abenteuer

Seit über 20 Jahren bietet der LC 92 Bad Salzuflen der Läufergemeinschaft den idealen Einstieg ins Wettkampfjahr. Je nach Trainingsstand können die Teilnehmer verschiedene Laufstrecken von 10 KM bis zum Marathon bewältigen.

Es geht heute um großes Kino fernab von Hollywood und doch nicht so weit entfernt.

Manchmal ist weniger mehr. Wem ein Marathon zu viel ist, für den ist ein Lauf im Gelände über ein paar Kilometer eine Alternative.

Welch ein Glück, endlich wieder in der Anstalt für verrückte Läufer angekommen zu sein! Um mich herum wuseln viele Leute, die ebenso bekloppt sind wie ich und sich morgen dem Abenteuer Brocken-Challenge aussetzen wollen.

Nach meiner letztjährigen Teilnahme am Meerhardt Extreme war für mich klar: Da läufst du wieder! Und das nicht nur, weil der Austragungsort Dieringhausen nur 10 Km von meinem Wohnort im Oberbergischen entfernt liegt.

Seit Jahren dient der Nienburger Krähencross uns als erster Formcheck im Jahr. Das hügelige Waldgebiet mit dem Namen Krähe vor den Toren der Kreisstadt an der Weser ist ein ideales Rückzugsgebiet für Wanderer, für Gassiegeher und für Läufer. Für Läufer, die es einen Tick anspruchsvoll mögen.

Die spärlich bekleidete Blondine auf dem nostalgischen Werbeplakat hat schon recht: Herrliches Arosa.

6Tage-Reise 12.-17.08.2013 4 Etappen, 93 km, 3450 HM

Ein gutes Training für die Marathonspezies. Für Versorgung ist gesorgt und ganz nebenbei kommt man noch unbekanntes Geläuf zu Gesicht. Und für die Bildung ist auch noch was übrig.

Weit über 100 Trailrunning-Berichte und zigtausend Fotos im Premierenjahr von Trailrunning.de ist wahrlich keine schlechte Ausbeute. Habt Ihr Lust auf einen kleinen Jahresrückblick?

Norbert und ich beenden das Läuferjahr dort, wo wir es auch begonnen haben: in Hemsbach

Ich habe schon viele schöne Läufe gemacht, aber das hier und heute, gepaart mit dem sensationellen Wetter, war eindeutig mein schärfster Volkslauf bisher.

Kurz noch durch eine Felsgasse, dann geht es einen steilen Sandhang hinunter, an dem fast jeder Läufer seiner Begeisterung mit einem Schrei Ausdruck verleiht

Vorweihnachtlich gestimmt ist es an der Zeit, auch an all diejenigen zu denken, denen es nicht so gut geht. Wer helfen will, hat es nicht schwer, karitative Organisationen gibt es ja zuhauf. Bloß, wo kommt mein Geld am besten an?

250km durch die Wüste Namib

Ein Lob noch an die Helfer der Essenstheke. Wo bekommt man denn noch ein Haferl Kaffee und ein großes Stück Kuchen für je 1 EUR? Hier schon!

Adventslauf um den Ratzeburger See

Satte fünf Stunden später erreicht ein klitschnasser, dreckiger und glücklicher rosa Hase den Zielbereich, klatscht mit seinem Kumpel ab und umarmt die liebe Ehefrau. Gierig schlingt das gefräßige Viech dann eine Bratwurst mit Bier hinunter

Schon lange hat der Untertage-Marathon in, oder besser gesagt, unter Sondershausen auf meiner Planung gestanden, doch getraut habe ich mich lange nicht

Dieses Motto ist in Steinfurt auch in diesem Jahr Programm. Nach der erfolgreichen Umstellung des Konzeptes im vergangenen Jahr wird auch heuer die Marathontradition fortgeführt.

Seit 41 Jahren lockt der Bottroper Herbstwaldlauf Aktive aus der ganzen Bundesrepublik und den umliegenden Nachbarländern zum einzigen Ultralauf im Ruhrgebiet.

Die Organisation ist perfekt, das Heer der Helfer super freundlich und hilfsbereit. Erstaunt haben mich die vielen Zuschauer, besonders bis zum Marathonfinish. Es macht Spaß, vor solcher Kulisse zu laufen.

Die vielversprechende Premiere ist trotzdem bestens gelungen. Es ist von allem etwas dabei: Eine tolle Stadt, viele Sehenswürdigkeiten, eine wunderschöne Landschaft, gute Organisation und auch prickelnde Trails

Vom Kuchenbufett geht das letzte Stückchen, ein Krapfen, an den Sportler, der vor mir in der Schlange steht. Ich werde nächstes Mal doch den Kuchenreservierungsservice nutzen müssen.

Wird eine Laufveranstaltung, dazu ein Marathon, zum 25stenMal durchgeführt, gehört sie schon zu den reifen Semestern

100% Trail – 110% Natur

Laufen ist im Trend, Trailrunning noch mehr und selbst Marathons abseits der Straße gibt es mittlerweile wie Sand am Meer. Zumeist folgt ihr Ablauf „Schema F“: Kurzer Prolog mit Messe und Pasta, Lauf, und das war es. Vielen reicht das auch. Aber so mancher denkt: Kann man da nicht auch mehr daraus machen? Man kann. Und die Tour de Tirol macht es vor.

Neben der schönen Strecke werden mir unsere Verpflegungsposten in Erinnerung bleiben, die jeden Tag geduldig ausharrten und auch uns Letzte noch mit dem vollen Programm „bedienten“. Vielen Dank!