trailrunning.de

Ich hätte es Euch schon letztes Jahr sagen können: Die Seiser Alm sieht mich bald wieder.

Kein Lüftchen geht, als nach 4 Kilometern das Einlaufen jäh beendet wird und die Wegrichtung nach oben zeigt. Ist es nicht ganz so steil, will man zeigen, dass man gut trainiert hat und läuft, bis der Pulsmesser Alarm gibt.

Veni, Vidi, Verbier

….. schweifen, wenn das Gute liegt so nah? Diese Frage frei nach Johann Wolfgang von Goethe darf man zu Recht stellen wenn man sieht, welch ein schöner und anspruchsvoller Bergmarathon in Oberstaufen angeboten wird. Man muss nicht zum Jungfrau-Marathon, Zermatt, Lichtenstein oder Graubünden um Bergmarathon vom Feinsten erleben zu können.

Wer sich einmal auf einen Bergmarathon eingelassen hat, den lässt das vielfach nicht mehr los: die grandiose Kulisse, die weiten Horizonte, die reine, klare Luft, diese geradezu meditative Ruhe ...

Hochzeitslauf über Falken und Hochgrat

Das Höhendiagramm ist immer ansteigend. Starke Gefälle wie beim Alpin-Marathon in Liechtenstein oder beim Graubündner in Chur/Lenzerheide fehlen. Dennoch sollte man nicht blauäugig an den Lauf herangehen, denn es warten einige kernige Rampen bis zum Gipfel auf der Plose.

Voller Vorgeschmack

Graubünden Marathon. Der härteste Marathon der Welt. Heuer muss aufgrund des Neubaus der Rothornbahn auf den Piz Scalottas gelaufen werden. So wird der Härteste ganz soft. Wirklich?

Seit 2006 berichtet marathon4you.de über diesen Lauf und alle Autoren sind sich einig, dass der Fidelitas Nachtlauf ein toller Lauf ist. Auch ich erinnerte mich sehr angenehm an die 80 km bei Karlsruhe und als ich Angelika fragte, ob wir dort laufen sollen, war sie sofort mit dabei.

Ich stelle mir vor, wie ich Generationen später als Moorleiche gefunden, als Neuzeit-Ötzi herumgezeigt werde und die Wissenschaftler zu irrigsten Theorien darüber verleite, welchem Kult dieses Bündel Trockenfleisch mit hochtechnologischer Kleidung und Schuhwerk gehuldigt hat.

Mein Entschluss steht fest, hier muss ich definitiv noch mal starten, die Streckenführung und die Strecke selbst hat mich gegeistert. Was fehlte, war die Aussicht - und die will ich auch einmal dazu erleben.

Egal, der Lauf ist einfach nur Klasse und zur Nachahmung empfohlen – allerdings nur für geübte und gut trainierte Bergläufer. Mal eben so hier einen Marathon mitmachen, ist nicht drin.

Der Trailrun ist sehr anspruchsvoll und setzt schon etwas Erfahrung voraus. Erprobte Trail- und Ultraläufer hingegen haben an dieser Strecke ihre helle Freude. Sehr gut ist die Möglichkeit des Doppelstarts – allerdings würde ein Doppel-Marathon wie Gondo noch mehr Marathon- und Ultraläufer mobilisieren.

"Auf die besondere Schwierigkeit der Halb-und entsprechend auch der Marathonstrecke wird hiermit ausdrücklich hingeweisen.“ Das reicht. Da muss ich hin.

Nach einem Jahr Pause feiert der Schwarzenbek Marathon am 16.05.2010 Wiederauferstehung

Von 0 auf Platz 1 - der Marathon-Shootingstar!

Wer in Schmiedefeld ankommt, der denkt er hätte den Rennsteig geschafft. Doch der Rennsteig ist viel länger.

Die abwechslungsreiche Strecke lässt keine Langeweile aufkommen, sie bietet einen idealen Mix aus Anstiegen, schnellen Abwärtspassagen, schwierigen Wurzelabschnitten und guten Wegteilen. Dazu kommt die exzellente, reichhaltige Verpflegung und die perfekte Organisation, die auch ganz offensichtlich immer noch bemüht ist, winzige Schwachstellen zu eliminieren

Der wahre Ultraläufer offenbart sich aber im Anschluß: Wenn um 18 Uhr das Drummercorps in das Festzelt einzieht, beginnt der Tanz auf den Bänken und Tischen. Es beginnt die schönste Party der Welt. Plötzlich kann der Läufer wieder hüpfen und springen, die Hände klatschen im Rythmus, ungeahnte Kräfte werden hier für viele Stunden freigesetzt.

Wer in Läuferkreisen vom Rennsteiglauf spricht, meint den Supermarathon über 72,7 km von Eisenach nach Schmiedefeld. Der Marathon kommt nicht vor. So ist es auch bei den m4y-Läufern. Noch nie hat sich einer für den Marathon von Neuhaus nach Schmiedefeld interessiert.

Wer den Ausführungen von Robert Feller zuhört, kann nachher nicht vom rechten Pfad abkommen. Die Hinweise auf die Streckenmarkierung und diese selbst lassen keinen Zweifel, wo es langgeht.

Der Natur-Erlebnis-Marathon zwischen Ostsee und Bodden

Auf den Spuren von Arminius, dem Cherusker

Der Elbe ist es egal, was an ihrem Ufer geschieht. Ruhig und verspielt zieht sie parallel zu uns ihre Bahn. Gelegentlich unterbricht lautes Tuten eines Dampfschiffes die Stille im Tal. Auf den saftig grünen Wiesen tummeln sich Spaziergänger

Am Vorabend des Bergmarathons, im Festzelt, als die meisten Läufer schon weg sind, ist Barbarossa vergessen, denn Ingo Naumann, der örtliche Santana, orgelt die E-Gitarre. Und was er da rausholt, grenzt an ein Zauberwerk. Erst nach Samba Pa Ti und einigen Schwarzbier schließe ich das Festzelt hinter mir ab.

Dass der Lauf in der Region „verwurzelt“ ist, erkennt man nicht nur daran, dass er bereits zum 32. Mal stattfand. Auch an jeder Ecke in der Stadt wird mit Aushängen darauf hingewiesen, in nahezu allen Geschäften hängt ein Plakat und so ziemlich alle Quartiere waren bereits eine Woche vorher ausgebucht.

5. Rheinsteig-Erlebnislauf am 26. und 31.03.2010 (1. und 6. Etappe)

Jetzt kommt der Moment: Die Melanie darf uns auf die Reise schicken. Ich glaube nicht, dass sie schon mal eine Startpistole in der Hand hatte. Genauso wenig, dass sie ein Bierfass angestochen oder mal einen Schnupftabak geschnupft hat.

Einige Tage lang lebten wir ausgeklinkt aus dem Alltag. 8 Tage und 7 Nächte, 3 davon im Hotel und 4 in Berberzelten und liefen eine Gesamtdistanz von etwas über 100km in 4 Etappen an vier aufeinanderfolgenden Tagen.

Unzählige Male gestolpert, viele Überraschungen, kein Sturz, dies ist meine erste persönliche Bilanz von der 45 Kilometer langen Strecke von Katoomba zu den Jenolan Caves.

Keine Geheimformel sondern die Temperaturen des Tages beim Braveheart Battle in Münnerstadt: 4 Grad Außen-, 2 Grad Wasser- und 32 Grad Körpertemperatur (am Ende des 18 km langen Hindernisrennens). Warum die Wassertemperatur wichtig ist? Schaut Euch die Bilder an

Ganz im Westen, wo man nicht mehr weiss, ob Hunsrück, Pfalz oder Saarland, wo auf der Autobahn (ja, da gibt es eine) alle paar Kilometer ein Willkommensschild für irgendein Bundesland steht - da haben sich recht ursprüngliche Weihnachtbräuche unter Auschluß von ARD und ZDF erhalten.

Hier bin ich schon bei 10° und strahlendem Sonnenschein unterwegs gewesen, aber auch bei –7°, insofern liegt die heutige Temperatur (um den Gefrierpunkt) im langjährigen Mittel.

Bei km 35 steht die letzte Steigung an. Na gut, danach noch eine, und noch eine kleine, und noch eine langgestreckte, oder die langgestreckte vor der kleinen und die matschige nach der großen. Aber eigentlich haben wir den Marathon jetzt geschafft.

„Same procedure as every year, Heinrich!“

Wo bei unseren westlichen Nachbarn „Trail“ draufsteht, da ist auch „Trail“ drin! Inbegriffen im Startgeld ist ein Funktions-Finishershirt, Zielmahlzeit und für diejenigen, die meinen, sie hätten schon so einige harte Läufe gelaufen, gibt es die Erfahrung der eigenen Grenzen. Die Natur ist der Hammer

Kein Idyllischer Landschaftslauf über gut 80 km und gut 2000 HM bei Hildesheim (KILL50)

Der Himalaya, das höchste Gebirge der Erde, stellt schon seit Jahrzehnten ein faszinierendes Ziel für Bergsteiger und Abenteurer dar. Zehn der vierzehn höchsten Berge der Erde befinden sich hier

Lang, hart und bergisch

Wie Monumente ragen die Silhouetten des Hohenrechberg und Hohenstaufen mit ihren markanten Kegelformen in den Himmel. Gar nicht mal von so weit hergeholt ist daher mein Vergleich mit wohl einer der berühmtesten, aus unzähligen Western und nicht zuletzt aus der Zigarettenwerbung bekannten Traumlandschaft

Nymphomane Nixen, Zwerge und klagende Jungfrauen

Teilnehmerrekord - Im Sturm auf die Hohe Salve - Meister wird, wer am meisten schafft. Beobachtungen und Erlebnisse aus dem Reporterleben. Dieses und weitere Begebenheiten von der Berglauf-WM mit Aufgalopp in Reith und Auslaufen am Walchsee.

Einen Marathon in der Nachbarschaft kann ich nicht einfach links liegen lassen. Ich meine, wenn man am Sonntag fast ausschlafen und trotzdem dabei sein kann, kommt dies der Quadratur des Kreises schon sehr nahe.

Darf's ein bisschen mehr sein?

Ein Geheimtipp ist der Saale Rennsteig Marathon, der 2009 erst zum zweiten Mal veranstaltet wird. Im Vorfeld haben mir einige letztjährige Finisher diesen Lauf schmackhaft gemacht. Ein Lauf in der Natur, der durchweg ein stärkeres Teilnehmerfeld verdient.

Schnell merkte ich: das Hochsauerland ist nachts so still, da kannste eigentlich nicht schlafen! Kein Auto, kein Zug, kein Flugzeug, nur grenzenlose Stille. Richtig unheimlich!

Wie immer ist der Start ein ganz besonderer Moment. Endlich darfst du deine gesammelte Kraft frei lassen. Jeder tut das auf seine Weise.

Schaut man sich die Teilnehmer an, fällt auf, die Jüngeren laufen Halbmarathon oder Staffel, das Marathonalter beginnt bei 40, die meisten sind älter, nur wenige jünger. Marathon, zumindest in der Breite, ist in Deutschland Seniorensport.

Der P-Weg hat mich nachdenklich gemacht. Vielleicht sind die modernen Nomaden, die Wanderer, Walker und Läufer die friedlicheren Menschen dieser Erde. Drum lasst uns mehr Walkabout machen!