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01.12.23
 

Hei getrunken statt kalt erwischt

Von Oktober bis etwa April haben Erkltungsviren leichtes Spiel, denn Klte, trockene Heizungsluft und der vermehrte Aufenthalt in geschlossenen Rumen strapazieren die Atemwege und erhhen die Ansteckungsgefahr. Gerade jetzt ist es daher wichtig, etwas fr das eigene Wohlbefinden zu tun und seine Immunabwehr zu untersttzen.
 
29.11.23
 

Trailrunning frdert eine gesunde Lebensweise

Trailrunning ist eine aufregende und herausfordernde Sportart, die immer mehr Anhnger findet. Diese Form des Laufens bietet nicht nur eine gute Mglichkeit, sich fit zu halten, sondern kann auch als wertvolle Ergnzung eines gesunden Lebensstils dienen. In diesem Artikel werden wir untersuchen, warum Trailrunning eine ideale Aktivitt ist, um krperliche Fitness, mentale Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden zu frdern.
 
23.11.23
 

Kopfschmerzen und Migrne nehmen zu

Report: Die hufigsten Auslser und welche Manahmen man ergreifen kann
 
22.11.23
 

Schneller wieder auf die Fe kommen: Wie man die Regenerati...

Mde und erschpft ist jeder ab und zu etwa in Phasen hoher krperlicher oder geistiger Anforderungen. Vor allem jedoch nach einer Krankheit fllt es Menschen oft schwer, wieder richtig auf die Fe zu kommen.
 
31.10.23
 

Die besten Trailrunning-Strecken in sterreich

Trailrunning erfreut sich einer groen Beliebtheit. Dabei geht es vor allem um die Verbundenheit mit der Natur, die sich in sterreich auf alle Flle sehen lassen kann. Noch dazu ist die Sportart fr Jung und Alt gemacht, jeder kann die Strecke in seinem ganz eigenen Tempo zurcklegen. Welche fnf Trailrunning-Strecken sich besonders lohnen, das schauen wir uns einmal genauer an.
 
30.10.23
 

Wetten auf Laufevents: Darauf sollte man unbedingt achten!

Die Zeiten, in denen man sich beim Wetten nur auf die populrsten Sportarten beschrnken musste, sind schon lange vorbei. Inzwischen kann man seine Tipps in fast jedem Sportereignis abgeben. Laufevents stellen diesbezglich natrlich keine Ausnahme dar.
 
10.08.23
 

Verletzungen und berlastungen beim Trailrunning

Trailrunning ist beliebter Trendsport geworden, mit Wettkmpfen im Speed Trail (bis 30 km), Marathon-Trail (bis 60 km) und Ultra-Trail (100 km und mehr). Ob Anfnger oder Profi: Verletzungen und berlastungen bleiben bei dieser schnen, doch auch harten Sportart kaum aus.
 
23.05.23
 

Zwei innovative Tools, ein Ziel: Besser laufen

LAUFMAUS und SensoRun starten Zusammenarbeit - LAUFMAUS lst klassische Laufbeschwerden - SensoRun liefert Laufanalyse wie im Labor - fr Profi- und Freizeitsportler*innen
 
07.04.23
 

Perfekter Sitz, durchdachtes Design alles dabei auf den Tr...

Verpflegung, Regenjacke, Stirnlampe oder Handschuhe: Beim Trail Running haben Lufer:innen einiges dabei, um fr wechselnde Wetterverhltnisse und lange Trainingseinheiten gerstet zu sein. Damit das Gepck die Bewegungsablufe nicht einschrnkt und alles sofort griffbereit ist, darf eine funktionale Laufweste in keinem Set-up fehlen.
 
16.11.22
 

Herz auf Fen: Vom Sport bis zum sozialen Engagement

Herz auf Fen nennt sich ein Lauf- und Lesebuch, das zuknftig im Buchhandel, beim Geest-Ver-lag und im Rahmen eines umfangreichen Lesungs- und Kulturprogramms erhltlich sein wird. Eng verbunden sind Buch wie Veranstaltungsreigen mit einer Untersttzung der internationalen Hilfsorganisation HelpAge, deren Projekten der Erls des Sammelbandes komplett zugutekommt.
 
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