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AC/DC im Karwendel

Sport und Genuss ...

Ein starker Mann für einen überlangen Trail wird gesucht. Man kommt auf mich. Schnell sage ich ja, ohne darüber nachzudenken, was da auf mich zukommen könnte.

Schön, wenn es diesen Lauf nicht geben müsste

Der Allgäu-Panorama Ultra Trail wird seinem Namen gerecht: Die Ausblicke im Verlauf eines Tages sind wunderbar. Die Strecke deckt fast jedes Terrain ab. Die Wege sind nicht ausgesetzt. Fast nirgends kommt man sich mit Mitläufern in die Quere, eher schon mit Spaziergängern.

Panorama Marathon - wie der Name schon sagt

Kleiner Marathon ganz groß

Bist du stark genug?

.... wenn es in meiner Marathon-Vita einen „Marathon des Herzens“ gibt, dann ist das ohne Zweifel die Veranstaltung in Gondo.

„Beist a wieda do?“

Es gibt viele Gründe, die einen Lauf zum „Kultlauf“ werden lassen. Beim Malberglauf ist es ganz klar, was ihn vor allem dazu macht: Es ist das besondere Bemühen der Veranstalter um M4Y-Urgestein Wolfgang Bernath, das eine ganz besondere Atmosphäre für diesen Berglauf im vorderen Westerwald schafft

Rund 600 Teilnehmer aus 28 Nationen stellten sich den insgesamt 5 Distanzen durch die Pitztaler Bergwelt und boten den Zuschauern in der Trail City Mandarfen einen spannenden Lauf-Event.

OUT Rewoolution – die Seele des unkomplizierten harten Trailruns

Auf neuen Pfaden (S42)

Nümmr-Springer in der schönsten Sackgasse der Alpen

Gute Tage - gute Füße (K78)

Wow, denke ich mir, das was ein hartes Stück „Laufarbeit“. Und zugleich fühle ich: So viel Spaß hat diese Arbeit selten gemacht. So viele wundervolle Eindrücke und Erlebnisse, und das auf „nur“ 50 km, für die ich immerhin gut 10 Stunden benötigt habe

Geburtstagsfeier auf der Zugspitze

Race to the Stones ist die größte englische Ultraveranstaltung und geht über 100 km. Diese kann man nonstop oder in 2 Etappen bewältigen.

Nach einer Schlechtwetterphase fällt die Prognose für das Wochenende zur Abwechslung günstig aus: Sommerlicher Sonnenschein ist angesagt. Da zieht es viele Münchner natürlich ins Gebirge.

E51 + E35 = E101. Als Rechenexempel ist die Aufstellung nicht gedacht, vielmehr eine logische Addition der zwei Strecken beim Eiger Ultra Trail.

Frau Holles Sommertraum

Hohe Berge, tiefe Täler (E51)

Hola món, avui sóc el Casamanya (42,5km)

In den letzten Wochen war ich wirklich aufgeregt. Ein Bergmarathon steht an. Noch dazu ein Ultra, in der Schweiz, in Zermatt. Gelaufen sind wir im Vorfeld zwar viel und haben auch etliche Wettkämpfe absolviert, doch unser Berglauftraining beschränkt sich auf den 15-Meter-Isarhang am Deutschen Museum in München.

Einer der letzten klassischen Bergmarathons im Alpenraum, der mir noch in meiner Sammlung fehlt, ist der Brixen Dolomiten Marathon. Obwohl es ihn erst seit 2010 gibt und damit heuer seine 7. Austragung ansteht, muss man ihn unbedingt dazu zählen. Allzu viele alpine Marathons gibt es ja nicht im Vergleich zu den boomenden Trailruns und Ultratrails.

Saxndi, ein harter Brocken

Bilder vom Zermatt Marathon

Auf den letzten 500 m gebe ich noch einmal alles, denn ich will nun doch unbedingt unter 6 Stunden bleiben, was ich dann auch fast auf die Sekunde genau schaffe.

Mein erster Stern

„Das Notwendigste und das Härteste und die Hauptsache in der Musik ist das Tempo.“

Brexbachtallauf: 666 – The number of the beast

Als die mediterrane Seele der Schweiz wird das Tessin auch gerne bezeichnet. Mit ihren beeindruckenden Landschaften mit herrlichen Ausblicken auf Berge und Seen bietet es ganz besondere Reize.

Großer Laufspass im kleinen Land

Auch wenn ich zum Schluss sogar einige Läufer überholen konnte: Eine tolle Zeit habe ich damit zwar nicht erzielt, aber im Ziel geht es mir gut und ich bin nicht verausgabt. Ich habe den RHEX heute genossen.

Ich hatte einen Lauf, hoch über Afrika

Bödefelder Hollenmarsch - 101 km und 2.107 Höhenmeter

Vom Worst Case zum Holy Trail

Cami de Cavalls: 185 km rund um Menorca

Transylvania - mit Bärenpfeife durch die Karpaten

Ja, ich bin jetzt einer von ihnen. Ich bin jetzt Rennsteigläufer und gehöre zu einer riesigen Familie. Und ja, auch mich hat’s erwischt. Was um alles in der Welt hat mich so lange davon abgehalten, hier zu laufen?

Der SH-Supertrail wird auf einem 126 km-Teilstück des 410 km langen Saar-Hunsrück-Steigs jeweils an den beiden Pfingsttagen ausgetragen. Der Weg ist als der beste Fernwanderweg Deutschlands ausgezeichnet. Und schon ist klar, dass mit der Überschrift nicht ich gemeint bin.

Schön, wenn man einen Italienkurzurlaub über Pfingsten mit einem Marathonlauf verbinden kann.

100 Meilen Trail (also 161 km) sind schon eine besondere Herausforderung und es bedarf neben dem obligatorischen Training extrem viel Vorbereitung hinsichtlich Equipment, Verpflegung und Logistik.

Heute darf ich eines meiner Vorurteile ablegen. Normalerweise mag ich Rundenläufe nämlich überhaupt nicht.

Es war ein Geschenk, bei diesem perfekten Wetter eine so schöne und so lange Strecke laufen zu dürfen. Nicht nur ein großes Geschenk, sondern im wahrsten Sinn des Wortes ein langes Geschenk.

Einst stellte der Harzer VEB Pyrotechnik Silberhütte folgendes beeindruckende Knallzeug her: Blitzschläge, Peng Blizzard, Power Cracker, Pfau Knaller, Filous und Fliegender Blitz. Geblieben ist die Harzquerung.

„Nutze jede Veranstaltung, lass keinen Trail im Leben aus“. Beim Innsbruck Alpine Trailrun Festival sollte man unbedingt einmal am Start gewesen sein. Aber denkt daran: Frühzeitig anmelden, bereits bei seiner 2. Auflage waren die Läufe vorzeitig ausgebucht.

Tradition wird groß geschrieben beim Hermannslauf durch den Teutoburger Wald in Ostwestfalen-Lippe. „… immer am letzten Sonntag im April“ ist das Motto der Veranstalter - und das schon seit 1972

Frühlingsgrüße aus den Vogesen